シルバーウィークにおすすめの穴場旅行先7選！混雑を避けて秋を満喫しよう

シルバーウィークは旅行にぴったりの大型連休ですが、人気の観光地は混雑しやすく、「せっかくなら人混みを避けてゆっくり過ごしたい」という方も多いでしょう。

そこで本記事では、シルバーウィークにおすすめの国内の穴場旅行先7選をご紹介します。静かな場所で自然や温泉、町歩きなどを楽しめるスポットを中心に、混雑を避ける旅行先の選び方や9月の服装・持ち物についても解説します。

今年のシルバーウィークをのんびり過ごしたい方は、ぜひ旅行先選びの参考にしてください。

シルバーウィークで混雑を避ける穴場旅行先の選び方

シルバーウィークはまとまった休みを取りやすい一方、有名な観光地には多くの旅行者が集まりやすい時期です。せっかく旅行へ出かけても、渋滞や観光スポットの行列に時間を取られてしまっては、なかなかゆっくり過ごせません。

混雑を避けたい場合は、単に「知名度が低い場所」を探すのではなく、人が集中しにくい条件を備えた旅行先を選ぶことがポイントです。

定番観光地から少し離れた場所や見どころが広範囲に点在している地域など、旅行者が分散しやすいエリアに目を向けてみましょう。

ここでは、シルバーウィークでも比較的落ち着いて旅行を楽しめる穴場を見つけるための4つのポイントを紹介します。

定番の観光地から少し離れたエリアを選ぶ

シルバーウィークの混雑を避けるなら、まずは全国的に知られている定番観光地から少し離れたエリアに目を向けてみましょう。

大型連休には、有名な温泉地やテーマパーク、歴史的な観光地など、「その場所を目的に多くの人が訪れるエリア」に旅行者が集中する傾向があります。観光スポットだけでなく、周辺道路や駅、駐車場、飲食店なども混雑しやすくなるため注意が必要です。

そこでおすすめなのが、人気観光地の周辺や隣接する市町村まで旅行先の候補を広げることです。同じような自然や温泉、歴史的な町並みを楽しめる場所でも、定番エリアから少し離れるだけで雰囲気が大きく変わることがあります。

たとえば伊豆なら、人気の熱海や伊東だけでなく西伊豆方面まで候補を広げるなど、「有名観光地から一歩ずらす」という視点で探してみると穴場を見つけやすくなります。

観光スポットが１箇所に集中していないエリアを選ぶ

有名な寺社や展望台、商店街など、一つのスポットに観光の魅力が集中している地域では、その場所を中心に多くの人が集まります。特に入口や駐車場が限られている施設では、普段は比較的静かな場所でも連休になると局所的な混雑が発生することがあります。

一方、海岸や高原、里山、温泉、歴史的な町並みなど、複数の見どころが広い範囲に点在しているエリアは旅行者の行動が分散しやすいのが特徴です。

シルバーウィークにゆっくり過ごしたいなら、「有名スポットがあるか」だけではなく、周辺にも立ち寄れる場所があるかを確認してみましょう。レンタカーなどを利用して広い範囲を周遊できる地域なら、混雑している場所を避けながら予定を変更しやすいというメリットもあります。

穴場と紹介されていても、SNSでバズった場所は避ける

近年は、これまで知名度が高くなかった場所でも、InstagramやTikTokなどで絶景写真や動画が話題になることで、一気に多くの観光客が訪れるケースがあります。「知る人ぞ知る絶景」「SNSで話題の穴場スポット」といった場所は魅力的ですが、シルバーウィークにはかえって混雑する可能性もあります。

シルバーウィークの旅行先で穴場を探す際は、旅行情報サイトだけで判断せず、SNSでスポット名を検索し、直近の投稿数や現地の様子を確認するのがおすすめです。

特定の撮影スポットに投稿が集中していたり、「最近話題」「行列ができていた」といった投稿が多かったりする場合は、別の場所を検討するのも一つの方法です。

反対に、観光名所そのものよりも、里山の風景や海岸線、静かな温泉街など、地域全体をゆっくり楽しむタイプの旅行先は、人混みを避けたいシルバーウィーク旅と相性がよいでしょう。

イベントの開催時期とかぶっていないかを確認する

普段は静かな穴場でも、旅行日にイベントが開催されていれば混雑する可能性があります。

特にシルバーウィークがある9月は、秋祭りや花火大会、音楽フェス、グルメイベントなどが各地で開催される時期です。イベント会場だけでなく、周辺道路や駐車場、公共交通機関、宿泊施設まで混雑することがあります。

そのため、旅行先を決める前に、自治体や観光協会などの公式サイトでシルバーウィーク期間中のイベント情報を確認しておきましょう。

大規模なイベントと重なっている場合は、旅行日をずらしたり、同じ地域でも会場から離れた場所に宿泊したりすることで混雑を回避しやすくなります。

また、イベントだけでなく、期間限定のライトアップや季節の花、旬の観光資源などが集客のきっかけになることもあります。「普段は穴場だから大丈夫」と考えず、旅行する日程の混雑状況まで確認してから行き先を決めることが、静かなシルバーウィーク旅行を過ごすポイントです。

【2026】シルバーウィークにおすすめの穴場旅行先7選

ここでは、2026年のシルバーウィークにおすすめの穴場旅行先を7つ厳選してご紹介します。

地方	東北地方	九州地方	中部地方	中国地方	四国地方	中国地方	中部地方
都道府県	岩手県	長崎県	静岡県	津和野	徳島県	岡山県	新潟県
エリア	遠野	小値賀島	西伊豆・松崎町	島根県	奥祖谷(東祖谷)	蒜山・湯原温泉	佐渡島
穴場度	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆
静けさ	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆
おすすめの人	一人旅・夫婦・カップル・里山でのんびりしたい人	一人旅・カップル・離島で日常を忘れたい人	カップル・夫婦・海や街歩きを楽しみたい人	一人旅・夫婦・歴史ある街を静かに散策したい人	カップル・夫婦・秘境や大自然を楽しみたい人	家族・夫婦・温泉と高原ドライブを楽しみたい人	カップル・夫婦・家族・離島をじっくり周遊したい人

※「静けさ」はシルバーウィーク中の混雑を保証するものではありません。定番観光地との比較や、エリア内で人が分散しやすいかを踏まえた目安です。

岩手県・遠野｜秋の田園風景と昔話の世界に浸る里山旅

岩手県内陸部に位置する遠野は、昔ながらの田園風景と里山の風景が広がる長閑な旅行先です。柳田國男の『遠野物語』の舞台として知られ、カッパや座敷わらしなど、地域に伝わる民話や伝承に触れられるのも大きな魅力です。

シルバーウィークの時期には、夏の暑さが少しずつ落ち着き、黄金色に近づいていく田園や山里の風景を眺めながら散策を楽しめます。派手な観光スポットを次々と巡る場所というより、昔ながらの日本の原風景の中でゆっくり過ごしたい人にぴったりです。

遠野ふるさと村や伝承園などを巡るほか、レンタサイクルで田園地帯をのんびり走るのもおすすめ。定番観光地の喧騒から離れ、静かな秋の休日を過ごしたい一人旅や夫婦旅行にも向いています。

長崎県・小値賀島｜美しい海と島時間を満喫する静かな離島旅

長崎県の五島列島北部に浮かぶ小値賀島は、海と昔ながらの集落風景に囲まれながら、ゆったりとした島時間を楽しめる離島です。

大規模な観光施設が並ぶリゾート地とは異なり、島内には素朴な港町や草原、海岸など穏やかな風景が広がっています。観光スポットを慌ただしく巡るのではなく、自転車で島内を走ったり、海を眺めたり、集落を散策したりと、何気ない時間そのものを楽しめるのが小値賀島の魅力です。

アクセスにひと手間かかる離島だからこそ、シルバーウィークでも都市部の有名観光地とは違った落ち着いた旅を計画しやすいのもポイント。都会の喧騒から離れてリフレッシュしたい人や、静かな場所で二人の時間を過ごしたいカップルにもおすすめです。

静岡県・西伊豆 松崎町｜夕日に染まる海とレトロな街並みを楽しむ

首都圏から比較的アクセスしやすい穴場を探しているなら、静岡県西伊豆にある松崎町も候補です。

伊豆では熱海や伊東、修善寺などが人気ですが、西海岸まで足を延ばすと、また違った穏やかな雰囲気を楽しめます。松崎町には、なまこ壁が印象的な建物や昔ながらの町並みが残り、海だけでなく散策も楽しめるのが魅力です。

さらに、西伊豆は海に沈む夕日の美しさでも知られるエリア。日中は海岸や町をのんびり巡り、夕方には水平線へ沈んでいく夕日を眺めるなど、時間に追われない旅行を楽しめます。

伊豆旅行の魅力は欲しいけれど、できるだけ定番観光地の混雑から距離を置きたいというカップルや夫婦旅行におすすめです。

島根県・津和野｜風情ある城下町をのんびり歩く大人の秋旅

山陰の小京都とも呼ばれる島根県津和野町は、歴史を感じる町並みをゆっくり散策したい人におすすめの旅行先です。

山々に囲まれた小さな城下町には、白壁や武家屋敷の面影を残す建物、掘割などが残っています。大都市の観光地とは異なる落ち着いた空気が流れ、目的地を次々と巡るよりも、気になる路地や建物を眺めながら歩く楽しみがあります。

町歩きとあわせて津和野城跡などへ足を運べば、歴史と自然の両方を満喫できます。秋の空気を感じながらゆっくり散策した後は、地元の食事を味わいながらひと休みするのもおすすめです。

華やかな観光地よりも、静かな町で歴史や文化に触れたい人や、大人の夫婦旅、一人旅に向いています。

徳島県・奥祖谷｜山深い秘境で手つかずの大自然に癒される

人混みからできるだけ離れて自然の中で過ごしたいなら、徳島県三好市の奥祖谷（東祖谷）も注目したいエリアです。

祖谷地方は四国を代表する秘境として知られていますが、さらに山深い奥祖谷まで足を延ばすと、険しい山々と深い谷、昔ながらの山村風景に囲まれた非日常的な時間を楽しめます。

奥祖谷二重かずら橋などの見どころを訪れたり、山道をドライブしたりと、自然そのものを目的にした旅がおすすめです。アクセスに時間がかかることもあり、移動の便利さより「人里離れた場所へ旅すること」に魅力を感じる人に適しています。

シルバーウィークを利用して都会から離れ、スマートフォンを見る時間も忘れるような静かな休日を過ごしたいカップルや夫婦にもおすすめです。

岡山県・蒜山~湯原温泉｜爽やかな高原と温泉でのんびり過ごす

自然の中でリフレッシュしながら温泉も楽しみたい人には、岡山県北部の蒜山(ひるぜん)・湯原温泉エリアがおすすめです。

蒜山では雄大な山々を背景にした高原風景が広がり、ドライブや散策などを楽しめます。夏の厳しい暑さが和らぎ始めるシルバーウィークは、高原の空気を感じながらのんびり過ごす旅にもぴったりです。

自然を満喫した後は、湯原温泉まで足を延ばして温泉で旅の疲れを癒やすのもおすすめ。観光名所を詰め込むのではなく、「午前は高原、午後は温泉」といった余裕のあるスケジュールを組みやすいのも魅力です。

蒜山の人気施設など一部では連休中に混雑する可能性がありますが、広いエリアを周遊することで混雑を避けながら楽しみやすくなります。家族旅行から夫婦旅行まで、幅広い層に向いた穴場候補です。

新潟県・佐渡島

シルバーウィークを利用して2泊3日程度の旅行を楽しむなら、新潟県の佐渡島も候補に入れてみましょう。

佐渡島には雄大な海岸線をはじめ、棚田や山、昔ながらの集落など、多彩な風景が広がっています。史跡 佐渡金山などの有名観光スポットだけでなく、レンタカーで海沿いを走ったり、小さな集落へ立ち寄ったりと、自分のペースで島を巡れるのが魅力です。

島内が広いため、一つの観光地だけに人が集中しにくく、定番スポットから少し離れれば静かな景色に出会いやすいのもポイント。海と里山の両方を楽しみながら、開放感のある休日を過ごせます。

一か所に滞在する旅行よりも、車でさまざまな場所を巡るのが好きな人に特におすすめ。カップルや夫婦はもちろん、家族での離島旅行にも適しています。

9月は何を着ればいい？服装と持ち物

9月はまだ暑さが残る一方、朝晩は涼しくなる日も増えてくる季節です。特に高原や山間部、東北などへ旅行する場合は、日中と朝晩で気温差が大きくなることもあります。

シルバーウィークの旅行を快適に楽しむために、服装や持ち物で押さえておきたいポイントを確認しておきましょう。

重ね着ができる服装がおすすめ

9月の旅行では、気温に合わせて調節しやすい重ね着がおすすめです。

日中は半袖で過ごせるほど暖かくても、朝晩や標高の高い場所では肌寒く感じることがあります。半袖や長袖のトップスに、カーディガンや薄手のジャケットなど、簡単に脱ぎ着できる羽織ものを組み合わせると便利です。

旅行前には目的地の天気予報と最低・最高気温も確認し、訪れる地域に合わせて服装を調整しましょう。

レインコートを持っておくと便利

9月は台風や秋雨の影響を受けることもあるため、雨への備えも忘れないようにしましょう。

折りたたみ傘に加えて、コンパクトに収納できるレインコートやレインウェアがあると便利です。特に山や高原、離島など屋外で過ごす時間が長い旅行では、両手を空けたまま行動できるレインウェアが役立ちます。

自然が豊かな場所に行く際には虫除け対策も必須

9月になっても蚊やブヨなどの虫が活動していることがあるため、自然豊かな場所へ出かける際は虫除け対策をしておきましょう。

虫除けスプレーを用意するほか、山や草地を散策する場合は長袖・長ズボンなど肌の露出を抑えた服装がおすすめです。今回紹介した遠野や奥祖谷、蒜山など自然の中で過ごす旅行先では、特に準備しておくと安心です。

シルバーウィークは家族でゆっくり回転寿司を楽しむのもおすすめ！

シルバーウィークは穴場へ旅行するのも魅力的ですが、天候が荒れそうなときや、道路・観光地の混雑を避けたいときは、近場でゆっくり過ごすのもおすすめです。

家族や友人との食事を楽しむなら、回転寿司すし丸へ足を運んでみてはいかがでしょうか。お寿司なら好きなネタをそれぞれ選べるので、子どもから大人まで一緒に楽しみやすく、連休中のちょっと特別な食事にもぴったりです。

また、自宅でのんびり過ごしたい日は、テイクアウトを利用するのも一つの方法。旅行だけにこだわらず、近場へのお出かけやお寿司を囲む時間も取り入れながら、自分に合ったシルバーウィークを楽しんでみてください。

記事まとめ

シルバーウィークは人気観光地に旅行者が集中しやすい一方、行き先を少し工夫すれば、人混みを避けながらゆったりとした旅行を楽しめます。

定番観光地だけでなく、少し離れた地域や観光スポットが広範囲に点在するエリアまで候補を広げてみるのがポイントです。また、「穴場」と紹介されている場所でも、SNSで話題になっていないか、旅行日に大きなイベントが開催されていないかを事前に確認しておきましょう。

今回紹介した遠野や小値賀島、松崎町、津和野、奥祖谷、蒜山・湯原温泉、佐渡島なども、それぞれ違った魅力を持つ旅行先です。

シルバーウィークだからこそ、有名スポットを慌ただしく巡る旅から少し離れて、静かな町や自然の中でのんびりと秋の休日を過ごしてみてはいかがでしょうか。